En esta actividad hemos trabajado en grupo, de 5 personas. Hemos tenido que calcular cada uno nuestro GETD ( Gasto Energético Total Diario) en función a las actividades que realizamos en 24 h, utilizando el Manual de Nutrición y Dietética del 2013 de Ángeles Carbajal. Después se compara con los datos de Ingestas recomendadas de energía y nutrientes, visto en el curso de Moreiras y cols del 2013.
A continuación hemos comentado los GETD de los compañeros y los que deberían tener según las tablas y lo que realmente tienen. Se adjunta word donde hemos compartido datos, através de Google drive.
Ha sido muy interesante saber cuantas calorías necesitamos a diario, según la actividad física que realicemos ese día. Con este estudio se puede observar si se debe ingrementar la actividad física, por ejemplo a personas que pasan tiempo "paradas" y no se dan cuenta.
El inconveniente de esto es que solo se estudia un día y no es extrapolable a lo que realices durante los demás día.
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